从小到大你有没有听过：头发太长，会和身体抢营养？会让你长不高？会影响你智商？会容易脱发？……

很多人认为，与短发相比，长头发会吸收人体很多营养。其实，头发主要由毛囊、毛根和毛干等组成。人们一般所说的“头发”是指头发露出头皮的部分，也就是毛干，其主要成分是角质蛋白，它由已经死亡的角质细胞组成，不含神经和血管。死亡的角质细胞没有新陈代谢能力，即使头发再长也不会额外消耗人体的营养。

简单来说，从长出头皮那一刻开始，我们的头发就是“死细胞”，它是没有新陈代谢的能力，所以我们的头发再长，它也不会额外消耗我们身体的营养，更不会抢营养。

而真正需要营养的是我们头发的毛囊，毛囊时时刻刻都在代谢，无论我们的头发是长是短，健康的毛囊都会长出头发。但是毛囊所吸收的营养占人体营养的比例很小，不会影响我们身体健康。

所以，我们的头发长不长、粗不粗，主要取决于毛囊的健康，还有遗传、作息、饮食等这些因素，跟头发的长度没有关系。不管我们是长发及腰，还是齐耳短发，毛囊消耗的营养几乎没有区别。